कारमेलाइज्ड प्याज और बकरी पनीर के साथ मैश किए हुए आलू

कारमेलाइज्ड प्याज और बकरी पनीर के साथ मैश किए हुए आलू
कारमेलाइज्ड प्याज और बकरी पनीर के साथ मसला हुआ आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 109 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, युकोन गोल्ड आलू, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 29 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Caramelized प्याज़ और बकरी पनीर मैश किए हुए आलू, मैश किए हुए आलू और Parsnips के साथ Caramelized प्याज और नीले पनीर, तथा सबसे अच्छे मैश किए हुए आलू में बकरी पनीर, लहसुन और हरा प्याज होता है.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज और 1/4 चम्मच नमक जोड़ें, और 22 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
3
एक बार में 2 बड़े चम्मच पानी, 1 बड़ा चम्मच डालें, जैसा कि तरल वाष्पित हो जाता है, प्रत्येक जोड़ के बाद भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
गर्मी से निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
5
. जबकि प्याज पक रहा है, आलू को डच ओवन में रखें, और ढकने के लिए पानी डालें । उबाल लें; गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 15 मिनट या निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
6
नाली और पैन पर लौटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
दूध को 1 कप गिलास के माप में रखें । मध्यम (50% शक्ति) 30 सेकंड या गर्म होने तक माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
8
पैन में आलू में पनीर जोड़ें । आलू के मिश्रण को आलू मैशर से 3 या 4 बार या पनीर के पिघलने तक मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
दूध, शेष 1/2 चम्मच नमक, और काली मिर्च जोड़ें; वांछित स्थिरता के लिए मैश । आरक्षित प्याज में हिलाओ, और तुरंत सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईमध्यम
में तैयार29 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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