कारमेलाइज्ड शलजम
कारमेलाइज्ड शलजम सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 61 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अजमोद, पानी, शलजम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड शलजम, गाजर और पार्सनिप, बीफ गाल कारमेलाइज्ड शलजम के साथ विश्वास करता है, तथा कारमेलाइज्ड प्याज के साथ आयरिश रुतबाग(स्वेड्स या पीले शलजम) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; शलजम जोड़ें । 10 मिनट या शलजम के ब्राउन होने तक पकाएं ।
चीनी जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड पकाएं ।
पानी और नमक डालें; अच्छी तरह से हिलाएं । सिमर, खुला, 10 मिनट या जब तक अधिकांश तरल अवशोषित नहीं हो जाता है और शलजम निविदा होते हैं ।
शलजम को एक बड़े सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें; अजमोद के साथ छिड़के, और धीरे से टॉस करें ।