कारमेलिज्ड प्याज और बादाम के साथ हरी बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हरी बीन्स को कारमेलाइज्ड प्याज और बादाम के साथ आज़माएं । के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 232 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, कोषेर नमक, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुने हुए बादाम और तले हुए प्याज के साथ हरी बीन्स, बादाम और तले हुए प्याज के साथ फ्रेंच-कट हरी बीन्स, तथा हरी बीन्स के साथ Caramelized प्याज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
कुछ पानी के साथ एक बड़ी उच्च पक्षीय कड़ाही भरें, पैन के रिम के बारे में 1 इंच तक शर्मीली होने के लिए पर्याप्त जोड़ दें ।
तेज़ आँच पर रखें और उबाल आने दें; एक बड़ी चुटकी नमक और हरी बीन्स डालें । लगभग 5 मिनट तक पकाएं, बीन्स अभी भी कुरकुरा होना चाहिए ।
फलियों को निथार लें और फिर उन्हें पकाने से रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे चलाएं । प्याज शुरू करते समय बीन्स को सुरक्षित रखें ।
जिस कड़ाही में आपने बीन्स को पकाया है उसे मध्यम आँच पर कुक टॉप पर लौटा दें ।
बादाम डालें और हर बार हिलाते हुए सुनहरा होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट तक टोस्ट करें ।
बादाम को कड़ाही से निकालें और सुरक्षित रखें । कड़ाही को आँच पर लौटाएँ और मक्खन और जैतून का तेल डालें और मक्खन के पिघलने तक गरम करें ।
प्याज जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें, और प्याज को कारमेलिज़ होने तक, 20 से 25 मिनट तक लगातार हिलाते रहें ।
थाइम जोड़ें, और एक और 5 मिनट के लिए पकाना ।
पकी हुई ठंडी हरी बीन्स और बादाम डालें और मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।