कारमेलिज्ड प्याज के साथ शलजम साग
कारमेलाइज्ड प्याज के साथ शलजम साग की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 70 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 119 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, पहले से पैक किया हुआ शलजम साग, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक है बहुत उचित कीमत दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड प्याज के साथ बीट साग, कारमेलाइज्ड प्याज और कड़वा साग के साथ पास्ता, तथा कारमेलाइज्ड प्याज, विल्टेड साग और ग्रुइरे के साथ स्पाएट्ज़ल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में मार्जरीन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें; 7 मिनट भूनें । चीनी और काली मिर्च में हिलाओ । ढककर, आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और 20 मिनट या सुनहरा होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
पैन से प्याज मिश्रण निकालें; एक तरफ सेट करें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित पैन रखें । धीरे-धीरे शलजम का साग डालें, और 10 मिनट या गलने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
शलजम के साग में प्याज का मिश्रण डालें; धीरे से हिलाएं ।
यदि वांछित हो, तो गर्म मिर्च सॉस के साथ छिड़के ।
अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
दक्षिणी को रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ जोड़ा जा सकता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ किंग फ्रॉश रिस्लीन्ग ऑल नेचुरल जर्मन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।
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