कैरवे के साथ क्लासिक कोलेस्लो
क्लासिक कोलस्लॉ के साथ जीरा के बारे में लेता है 35 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस साइड डिश में है 109 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में नॉनफैट दही, गाजर के बीज, कोलेस्लो मिक्स और शहद की आवश्यकता होती है । 111 व्यक्ति ने इस नुस्खा को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे कैरवे कोलेस्लो, कैरवे और किशमिश के साथ कोलेस्लो, और हॉट कैरवे विनैग्रेट के साथ कोलेस्लो.
निर्देश
यदि नियमित दही का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे एक कागज तौलिया के साथ पंक्तिबद्ध छलनी में रखें और छलनी को एक कटोरे के ऊपर सेट करें ।
दही को सूखने दें और 20 मिनट तक गाढ़ा होने दें । एक बड़े कटोरे में ग्रीक या दाग दही, मेयोनेज़, सिरका, चीनी, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें ।
कोलस्लॉ मिक्स और कैरवे सीड्स डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
का उत्कृष्ट स्रोत: विटामिन ए और विटामिन सी ।