केला-अखरोट एल्विस लपेटें
केला-नट एल्विस रैप सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 393 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रैप्स, पीनट बटर, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लूबेरी केला नट बेक्ड ओटमील, एल्विस के केले सैंडविच, तथा एल्विस केले की रोटी.
निर्देश
प्रत्येक लपेट के नीचे तीसरे पर 2 बड़े चम्मच मूंगफली का मक्खन फैलाएं, प्रत्येक तरफ 2 इंच की सीमा छोड़ दें । एक केले के 1/2, कटा हुआ, और लगभग 2 चम्मच शहद के साथ प्रत्येक लपेटो ।
रोल अप लपेटें, आधा में स्लाइस करें, और तुरंत परोसें ।
साइड में 10 बेबी गाजर के साथ परोसें ।
किस्ट या बम्बल बी टूना किट और 1 मध्यम नाशपाती ।