केले अखरोट की रोटी
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केले के अखरोट की रोटी को आजमाएं । यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 22 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 154 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यदि आपके हाथ में आटा, चीनी, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो ब्लूबेरी केला नट बेक्ड ओटमील, कोको निब्स के साथ बनाना नट बटर (पैलियो , शाकाहारी + साबुत 30), तथा केले की रोटी, केले की रोटी कैसे बनाये / झटपट केले की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें केवल 8 एक्स 4 - या 9 एक्स 5-इंच लोफ पैन को छोटा या खाना पकाने के स्प्रे के साथ ग्रीस करें ।
बड़े कटोरे में, कम गति 30 सेकंड पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ पागल को छोड़कर सभी अवयवों को हराया । मध्यम गति 45 सेकंड पर मारो, अक्सर कटोरे को स्क्रैप करना । नट्स में हिलाओ।
45 से 55 मिनट तक बेक करें या बीच में टूथपिक डालने तक साफ बाहर आ जाएं । 10 मिनट ठंडा करें । पैन से पाव रोटी के किनारों को ढीला करें ।
पैन से कूलिंग रैक तक निकालें। पूरी तरह से ठंडा, लगभग 1 घंटा ।