केल और अंडे के साथ बटर बीन्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केल और अंडे के साथ बटर बीन्स को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 497 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.02 खर्च करता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 270 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । थाइम स्प्रिंग्स, नमक पोर्क, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो काले और अंडे, अंडे और काले, तथा गोभी और अंडे के साथ कड़ाही जौ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीन्स को 2 चौथाई ठंडे पानी से ढक दें और 2 बड़े चम्मच नमक डालें । एक बार मिलाने के लिए हिलाएं फिर कमरे के तापमान पर कम से कम 8 घंटे और 18 घंटे तक अलग रख दें ।
बीन्स को सूखा और कुल्ला और एक बड़े सॉस पैन में जोड़ें ।
नमक सूअर का मांस (नोट देखें), चिकन शोरबा, बे पत्तियों, अजवायन के फूल, प्याज, गाजर, और अजवाइन जोड़ें । उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, एक नंगे उबाल को कम करें और सेम पूरी तरह से निविदा होने तक पकाना, लगभग 1 घंटे, आवश्यक के रूप में पानी के साथ टॉपिंग (सेम सिर्फ शीर्ष सतह के माध्यम से पोकिंग होना चाहिए ।
बे पत्तियों, अजवायन की टहनी, प्याज, गाजर और अजवाइन को त्यागें ।
सूअर का मांस निकालें और यदि वांछित हो तो त्यागें या काट लें और वापस बर्तन में जोड़ें ।
पॉट में टमाटर और केल जोड़ें, एक उबाल लाएं, और पकाना, धीरे से लकड़ी के चम्मच के साथ कभी-कभी सरगर्मी करें जब तक कि गाढ़ा और स्टू जैसा न हो, लगभग 20 मिनट लंबा ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और सख्त उबले अंडे और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ परोसें । बीन्स को फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में 5 दिनों तक रखा जा सकता है और समय के साथ सुधरेगा । माइक्रोवेव करके गरम करें या मध्यम आँच पर धीरे से हिलाएँ, आवश्यकतानुसार तरल मिलाएँ ।