केल और अंडे के साथ बटर बीन्स

केल और अंडे के साथ बटर बीन्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केल और अंडे के साथ बटर बीन्स को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 497 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.02 खर्च करता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 270 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । थाइम स्प्रिंग्स, नमक पोर्क, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो काले और अंडे, अंडे और काले, तथा गोभी और अंडे के साथ कड़ाही जौ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीन्स को 2 चौथाई ठंडे पानी से ढक दें और 2 बड़े चम्मच नमक डालें । एक बार मिलाने के लिए हिलाएं फिर कमरे के तापमान पर कम से कम 8 घंटे और 18 घंटे तक अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2
बीन्स को सूखा और कुल्ला और एक बड़े सॉस पैन में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
नमक सूअर का मांस (नोट देखें), चिकन शोरबा, बे पत्तियों, अजवायन के फूल, प्याज, गाजर, और अजवाइन जोड़ें । उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, एक नंगे उबाल को कम करें और सेम पूरी तरह से निविदा होने तक पकाना, लगभग 1 घंटे, आवश्यक के रूप में पानी के साथ टॉपिंग (सेम सिर्फ शीर्ष सतह के माध्यम से पोकिंग होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
नमक पोर्कनमक पोर्क
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
4
बे पत्तियों, अजवायन की टहनी, प्याज, गाजर और अजवाइन को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5
सूअर का मांस निकालें और यदि वांछित हो तो त्यागें या काट लें और वापस बर्तन में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
पॉट में टमाटर और केल जोड़ें, एक उबाल लाएं, और पकाना, धीरे से लकड़ी के चम्मच के साथ कभी-कभी सरगर्मी करें जब तक कि गाढ़ा और स्टू जैसा न हो, लगभग 20 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
केलकेल
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
7
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और सख्त उबले अंडे और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ परोसें । बीन्स को फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में 5 दिनों तक रखा जा सकता है और समय के साथ सुधरेगा । माइक्रोवेव करके गरम करें या मध्यम आँच पर धीरे से हिलाएँ, आवश्यकतानुसार तरल मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
बछड़े की मीठी रोटियाँबछड़े की मीठी रोटियाँ
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ

सामग्री

2उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबटर बीन्स (बड़ी लीमा बीन्स)बटर बीन्स (बड़ी लीमा बीन्स)794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे टमाटर रस में पैक, मोटे तौर पर कटा हुआपूरे टमाटर रस में पैक, मोटे तौर पर कटा हुआ1( बैंगन)कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब1रिबमध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम सोडियम घर का बना या डिब्बाबंद चिकन शोरबाकम सोडियम घर का बना या डिब्बाबंद चिकन शोरबा24 कठोर उबले अंडे4 कठोर उबले अंडे4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1पूरे प्याज, आधे में विभाजितपूरे प्याज, आधे में विभाजित85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनमक पोर्क (नोट देखें)नमक पोर्क (नोट देखें)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ केल, स्विस चार्ड, या घुंघराले पालक के पत्तेमोटे तौर पर कटा हुआ केल, स्विस चार्ड, या घुंघराले पालक के पत्ते4थाइम स्प्रिंग्सथाइम स्प्रिंग्स
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार24 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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