केल और असियागो के साथ साबुत गेहूं का पिटा

यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 376 कैलोरी. यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. काली मिर्च, केल, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो काले और असियागो फ्रिटाटा, काले असियागो स्किलेट फ्रिटाटा, तथा फैरो, केल और टमाटर के साथ असियागो व्हाइट बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।