काले और भुना हुआ सब्जी का सूप

काले और भुना हुआ सब्जी का सूप
गोभी और भुना हुआ सब्जी का सूप एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 198 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1672 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. जैतून का तेल, केल, बकाया उत्तरी बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह सूप की तरह अच्छा काम करता है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 100 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो भुनी हुई सब्जी और केल सूप, सफेद बीन, केल और भुना हुआ सब्जी का सूप, तथा वेजिटेबल केल सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)1स्मॉल्सबटरनट स्क्वैश, छिलका, बीज, लंबाई में 1/2 इंच मोटे वेजेज में काटेंबटरनट स्क्वैश, छिलका, बीज, लंबाई में 1/2 इंच मोटे वेजेज में काटें31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, खुली और चौथाई लेंटवाइजगाजर, खुली और चौथाई लेंटवाइज6लहसुन लौंगलहसुन लौंग425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)महान उत्तरी सफेद बीन्स, सूखामहान उत्तरी सफेद बीन्स, सूखा9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटी हुई कलीबारीक कटी हुई कली1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1बड़ेप्याज, 8 वेजेज या 4 या 5 स्लाइस में काटेंप्याज, 8 वेजेज या 4 या 5 स्लाइस में काटें3largesताजा थाइम स्प्रिंग्सताजा थाइम स्प्रिंग्स2largesटमाटर, quarteredटमाटर, quartered1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआया सब्जी शोरबा का अधिकया सब्जी शोरबा का अधिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर89
पत्रिका
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