काले और सफेद बीन सूप

काले और सफेद बीन सूप
अपने मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए काले और सफेद बीन सूप एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 476 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास पार्मिगियानो-रेजिगो रिंड, प्याज, केल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो काले और सफेद बीन सूप, सफेद बीन और काले सूप, तथा सफेद बीन और काले सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बर्तन में बीन्स को 2 इंच पानी से ढक दें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
गर्मी से निकालें और खड़े होने दें, खुला, 1 घंटा ।
3
एक कोलंडर में सेम नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
4
प्याज को 8-चौथाई गेलन के बर्तन में मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, 4 से 5 मिनट तक तेल में पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
6
सेम, शोरबा, 1 चौथाई गेलन पानी, पनीर का छिलका, नमक, काली मिर्च, तेज पत्ता, और मेंहदी जोड़ें और उबाल लें, जब तक कि सेम सिर्फ निविदा न हो, लगभग 50 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
रोज़मेरीरोज़मेरी
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
बीन्सबीन्स
शोरबाशोरबा
पानीपानी
बीफबीफ
नमकनमक
7
जबकि सूप उबल रहा है, मध्यम गर्मी पर एक भारी कड़ाही में बैचों में ब्राउन सॉसेज (यदि उपयोग कर रहा है), मोड़, फिर कागज तौलिये को नाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
सूप में गाजर हिलाओ और 5 मिनट उबाल लें । केल, सॉसेज, और शेष क्वार्ट पानी में हिलाओ और उबाल लें, खुला, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि केल निविदा न हो, 12 से 15 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सूप।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
गाजरगाजर
सॉसेजसॉसेज
पानीपानी
केलकेल
सूपसूप
1
* सूप सबसे अच्छा है अगर 1 या 2 दिन आगे बनाया जाए । पूरी तरह से ठंडा, खुला, फिर ठंडा, ढका हुआ । यदि आवश्यक हो तो पानी के साथ पतला । * लैकिनाटो फार्म स्टैंड, विशेष उत्पादन बाजारों और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है । ध्यान रखें कि इसके कई उपनाम हैं: टस्कन केल, काली गोभी, कैवोलो नीरो, डायनासोर केल और फ्लैट काली गोभी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lacinato गोभीLacinato गोभी
गोभीगोभी
पानीपानी
केलकेल
सूपसूप

सामग्री

1बे पत्ती (कैलिफोर्निया नहीं)बे पत्ती (कैलिफोर्निया नहीं)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)8गाजर, लंबाई में आधा और 1/2-इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लेंगाजर, लंबाई में आधा और 1/2-इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कटी हुई ताजा मेंहदीबारीक कटी हुई ताजा मेंहदी4लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे सफेद फलियाँ जैसे महान उत्तरी, कैनेलिनी, या नौसेनासूखे सफेद फलियाँ जैसे महान उत्तरी, कैनेलिनी, या नौसेना4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले (अधिमानतः लैकिनाटो), उपजी और केंद्र पसलियों को त्याग दिया और मोटे कटा हुआ छोड़ देता हैकाले (अधिमानतः लैकिनाटो), उपजी और केंद्र पसलियों को त्याग दिया और मोटे कटा हुआ छोड़ देता है23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2इंच(3-परमिगियानो द्वारा-रेजियानो रिंड(3-परमिगियानो द्वारा-रेजियानो रिंड6झींगा और शिरायुक्तसंगत:प्रोवोलोन टोस्टसंगत:प्रोवोलोन टोस्ट2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्मोक्ड सॉसेज जैसे कि किलबासा (वैकल्पिक), कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1/4 इंच मोटास्मोक्ड सॉसेज जैसे कि किलबासा (वैकल्पिक), कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1/4 इंच मोटा2quartsपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन