कोलोकिथोकेफ्टेड्स (ग्रीक ज़ुचिनी फ्रिटर्स) त्ज़त्ज़िकी के साथ

कोलोकिथोकेफ्टेड्स (ग्रीक ज़ुचिनी फ्रिटर्स) त्ज़त्ज़िकी के साथ
तज़्ज़िकी के साथ कोलोकिथोकेफ्टेडेस (ग्रीक ज़ुचिनी फ्रिटर्स) एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 374 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 23151 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास लहसुन, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । डिल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी चॉकलेट मिठाई क्साडिला #चोक्टोबर्फेस्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रीक तोरी फ्रिटर्स-कोलोकिथोकेफ्टेडेस, तज़्ज़िकी के साथ ग्रीक शैली के तोरी फ्रिटर्स, तथा डिल त्ज़त्ज़िकी के साथ तोरी फ्रिटर्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
त्ज़त्ज़िकी बनाएं: खीरे से अतिरिक्त नमी निचोड़ें । एक छोटे कटोरे में, दही, लहसुन, ककड़ी और सिरका या नींबू का रस मिलाएं । जैतून के तेल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
TzatzikiTzatziki
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1
कागज़ के तौलिये की एक परत बिछाएं और कद्दूकस की हुई तोरी फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
2
नमक के साथ तोरी छिड़कें और कम से कम तीस मिनट और एक घंटे तक बैठने दें । तोरी से सभी अतिरिक्त नमी को निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
डिल, स्कैलियन, जायफल और फेटा के साथ एक बड़े कटोरे में सूखा हुआ तोरी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
गठबंधन करने के लिए मिलाएं । अंडे में हिलाओ। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आटे में तब तक हिलाएं जब तक कि आटा एक साथ न आ जाए, अगर आटा पैटी बनाने के लिए बहुत गीला हो तो थोड़ा और आटा मिलाएं । 3-4 इंच पैटीज़ में आटा गूंथ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
5
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । पैटीज़ को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक भूनें और इसके माध्यम से पकाया जाता है लेकिन फिर भी नम, प्रति पक्ष लगभग 2-3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
साथ में तज़्ज़िकी के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TzatzikiTzatziki

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ, छिलका हुआ खीराकसा हुआ, छिलका हुआ खीरा6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडिल, कटा हुआडिल, कटा हुआ4largesअंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा1कसा हुआ परमेसन चीज़युकोनयुकोन3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे fetaटूटने लगे feta2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटा (यदि आवश्यक हो तो अधिक)आटा (यदि आवश्यक हो तो अधिक)12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रेड वाइन सिरका या नींबू का रसरेड वाइन सिरका या नींबू का रस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च1गुच्छा(लगभग 8) स्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से बारीक कटा हुआ(लगभग 8) स्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से बारीक कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड, कसा हुआ तोरी (लगभग 6 बड़ी तोरी से)पैक्ड, कसा हुआ तोरी (लगभग 6 बड़ी तोरी से)
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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