काला चिकन पास्ता
काला चिकन पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 694 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 154 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में भारी क्रीम, लहसुन, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो अल्फ्रेडो सॉस के साथ काला चिकन पास्ता, मूल सिसिलियन पास्ता कं काले चिंराट या चिकन के साथ भाषा, तथा पालक और काले चिकन के साथ धूप में सुखाया हुआ टमाटर पेस्टो पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें । कालापन मसाला के लिए, एक मध्यम कटोरे में सभी सूखी सामग्री को मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
उच्चतम गर्मी पर या लगभग 5 मिनट तक गर्म होने तक एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
कैनोला तेल के कुछ चम्मच जोड़ें । जब तेल बहुत गर्म हो जाए, तो चिकन को पिघले हुए मक्खन में डुबोएं; फिर काले रंग की रगड़ में अच्छी तरह से कोट करें ।
पैन में चिकन जोड़ें और प्रत्येक पक्ष पर काला होने तक पकाना, प्रति पक्ष लगभग 1-2 मिनट ।
चिकन को हल्के से ग्रीस किए हुए शीट पैन में स्थानांतरित करें । चिकन को 160 एफ के आंतरिक तापमान तक पहुंचने तक ओवन में पकाएं और रस साफ हो जाएं । जबकि चिकन ओवन में है, नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
ब्रोकली डालें और चमकीले हरे और कोमल होने तक, 2-3 मिनट तक पकाएँ ।
एक छलनी से दूसरे बाउल में निकालें, नमक और काली मिर्च डालें और एक तरफ रख दें । एक उबाल में पानी लौटाएं और नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे में पकाएं, लगभग 3-4 मिनट ।
नाली लेकिन नहीं rinse.To सॉस बनाएं, एक भारी सॉस पैन में, क्रीम, दूध और अंडे की जर्दी को एक साथ मिलाएं ।
लहसुन की कलियाँ डालें और मध्यम-निम्न से मध्यम आँच पर, लगातार हिलाते हुए, मुश्किल से उबाल लें । सॉस को थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं, अंडे को पकाने के लिए ध्यान से देखें । गर्मी बंद करें और कसा हुआ परमेसन में हलचल करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
नूडल्स, ब्रोकली और क्रीम सॉस मिलाएं । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ पकवान का मौसम । पूर्वाग्रह पर पतले स्लाइस चिकन और पास्ता के ऊपर रखें।
कटे हुए टमाटर, ब्रेड क्रम्ब्स और अतिरिक्त परमेसन चीज़ से गार्निश करें ।