केले चॉकलेट भोजन में एक मफिन
केला चॉकलेट भोजन-इन-ए-मफिन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 194 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 29 सेंट खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, अंडे, चॉकलेट चिप्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो चॉकलेट केला मफिन, एगलेस बनाना चॉकलेट चिप मफिन टॉप्स, तथा मफिन पैन में भोजन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । कुकिंग स्प्रे के साथ 12 कप मफिन टिन स्प्रे करें ।
एक बड़े कटोरे में मैश किए हुए केले और ब्राउन शुगर को एक साथ मिलाएं ।
अंडे, जैतून का तेल और वेनिला अर्क जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
एक अलग कटोरे में आटा, कोको पाउडर, बेकिंग पाउडर और दालचीनी मिलाएं । केले के मिश्रण को आटे के मिश्रण में मिलाएं । चॉकलेट चिप्स और अखरोट को बैटर में फोल्ड करें । मफिन कप में बल्लेबाज वितरित करें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मफिन के बीच में डाला गया टूथपिक साफ न निकल जाए, 35 से 40 मिनट ।