केले दही बर्तन
केले दही बर्तन एक है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 165 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 89 प्रशंसक हैं । यह नाश्ते के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जी टब दही, अखरोट, सॉर्ट ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दही संस्कृति से मूंगफली का मक्खन के साथ दूध चॉकलेट दही बर्तन, कैंडिड ऑरेंज पील के साथ चॉकलेट योगर्ट पॉट्स डे क्रीम, तथा केला और कस्टर्ड बर्तन.
निर्देश
1 छोटे गिलास के तल में लगभग 4 बड़ा चम्मच दही ।
केले की एक परत जोड़ें, फिर कुछ और दही । परतों को तब तक दोहराएं जब तक कि चश्मा भर न जाए । चीनी और नट्स पर स्कैटर करें, फिर 20 मिनट के लिए फ्रिज में छोड़ दें जब तक कि चीनी भंग न हो जाए ।