क्लीन स्टार्ट': च्यूवी चॉकलेट मैकरून
क्लीन स्टार्ट': च्यूवी चॉकलेट मैकरून सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 137 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 18 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 91 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास बादाम का अर्क, मेपल सिरप, ग्लूटेन - और डेयरी-मुक्त चॉकलेट चिप्स, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो च्यूवी चॉकलेट-नारियल मैकरून, क्लीन ईटिंग न्यू स्टार्ट स्मूदी, तथा च्यूवी मैकरून समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
बड़े मिश्रण के कटोरे में, नमक के साथ नारियल मिलाएं । अलग कटोरे में, नारियल के दूध, मेपल सिरप और बादाम के अर्क को एक साथ मिलाएं ।
नारियल में जोड़ें और समान रूप से नम होने तक हिलाएं ।
चॉकलेट चिप्स या चॉकलेट को डबल बॉयलर में या बहुत कम गर्मी पर छोटे बर्तन में पिघलाएं और नारियल के मिश्रण में डालें । समान रूप से संयुक्त होने तक मोड़ो । चर्मपत्र कागज के साथ लाइन कुकी शीट । चम्मच से स्कूप बल्लेबाज और कुकी शीट पर समान आकार के टीले में रखें । मिश्रण के प्रत्येक टीले को एक साथ चिपकाने के लिए धीरे से दबाएं ।
18-20 मिनट या जब तक शीर्ष सूख न जाए तब तक बेक करें ।
गर्मी से निकालें और रैक पर ठंडा करने के लिए रखें ।