केले पालक पंच
नुस्खा केले पालक पंच लगभग में अपने क्रियोल लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 173 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपने हाथ में टॉपिंग, पानी, दूध और कुछ अन्य सामग्री फेंटी है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह पेय पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 15 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो केले फोस्टर (केले फ्लैम्बे), केले फोस्टर, तथा केले फोस्टर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर दूध को 180 तक गर्म करें या जब तक कि किनारे के चारों ओर छोटे बुलबुले न बन जाएं (उबालें नहीं) ।
गर्मी से निकालें; गर्म रखें।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, भारी सॉस पैन में चीनी और 1 बड़ा चम्मच पानी मिलाएं, और चीनी के घुलने तक पकाएं, चीनी को समान रूप से (लगभग 2 मिनट) भंग करने के लिए आवश्यकतानुसार हिलाएं । 2 मिनट या सुनहरा होने तक पकाते रहें (हलचल न करें) ।
एक धीमी, स्थिर धारा (मिश्रण सख्ती से बुलबुला होगा) में कारमेलाइज्ड चीनी में सावधानी से गर्म दूध जोड़ें, जब तक कि चीनी घुल न जाए ।
केले जोड़ें। कवर करें, गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें ।
गर्मी से निकालें; ठंडा 10 मिनट।
एक ब्लेंडर में आधा दूध मिश्रण, आइसक्रीम, रम, नमक और 1/8 चम्मच जायफल रखें ।
ब्लेंडर ढक्कन का केंद्र टुकड़ा निकालें (भाप से बचने के लिए); ब्लेंडर पर सुरक्षित ब्लेंडर ढक्कन ।
ब्लेंडर ढक्कन में खोलने पर एक साफ तौलिया रखें (छींटे से बचने के लिए) । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
एक बड़े घड़े में डालें । शेष दूध मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं । 6 घंटे या रात भर तक ढककर ठंडा करें । यदि वांछित हो, तो व्हीप्ड टॉपिंग और कसा हुआ जायफल के साथ शीर्ष ।