केल, परमेसन और एक तले हुए अंडे के साथ पनीर मैश्ड सफेद बीन्स

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए केल, परमेसन और तले हुए अंडे के साथ पनीर मैश किए हुए सफेद बीन्स दें । एक सेवारत में शामिल हैं 671 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केल, 1 नींबू का रस, स्कैलियन व्हाइट और साग, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू परमेसन सॉटेड काले और सफेद बीन्स, मसालेदार परमेसन हरी बीन्स और केल, तथा काले, परमेसन और फ्राइड एग टार्टिन समान व्यंजनों के लिए ।