कैलिफ़ोर्निया स्मूदी (एवोकैडो-बेरी स्मूदी)
कैलिफ़ोर्निया स्मूदी (एवोकैडो-बेरी स्मूदी) एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 216 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रसभरी, शहद, खजूर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 298 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो ब्रेन पावर स्मूदी (ब्लूबेरी एवोकैडो स्मूदी), चार बेरी स्मूथी, तथा बेरी स्मूथी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर के जार में एवोकैडो, रसभरी, स्ट्रॉबेरी, खजूर, दूध और शहद मिलाएं । ब्लेंडर को कम करें और लगभग 30 सेकंड तक शुद्ध होने तक ब्लेंड करें । धीरे-धीरे गति को उच्च तक बढ़ाएं और चिकनी होने तक मिश्रण करें, लगभग 1 मिनट लंबा ।