कैलाब्रेसे चिकन वन-पॉट

कैलाब्रेसे चिकन वन-पॉट
कैलाब्रेसे चिकन वन-पॉट को शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा 30 मिनट की आवश्यकता होती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 60 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा और कुल 891 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $5.0 है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. केवल कुछ ही लोगों को यह मुख्य व्यंजन पसंद आया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रस्टी ब्रेड, प्याज, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। 71% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। पिज़्ज़ा कैलाब्रेसे, कैलाब्रेसे एंटीपास्टो और पेस्टो कैलाब्रेसे इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
एक कच्चे लोहे के तवे या डच ओवन को अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के साथ गर्म करें, पैन को पलटें, मध्यम-उच्च गर्मी पर बहुत गर्म होने तक गर्म करें। चिकन ब्रेस्ट पर नमक और काली मिर्च छिड़कें, पैन में डालें और दोनों तरफ से भूरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भरसौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1 प्याज, कटा हुआ या पतला कटा हुआ1 प्याज, कटा हुआ या पतला कटा हुआ
1 क्यूबनेल काली मिर्च, कटी हुई या पतली कटी हुई1 क्यूबनेल काली मिर्च, कटी हुई या पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्यूबनेल काली मिर्च, कटी हुई या पतली कटी हुईक्यूबनेल काली मिर्च, कटी हुई या पतली कटी हुई
कैलाब्रेसे सलामीकैलाब्रेसे सलामी
2
- चिकन को एक प्लेट में निकाल लें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड कटा हुआ कैलाबेरी सलामी, कटा हुआ1/4 पाउंड कटा हुआ कैलाबेरी सलामी, कटा हुआ
3
पैन में सलामी डालें और 1 मिनट तक हिलाएं, फिर प्याज, अजवाइन, मिर्च, लहसुन डालें और कुछ मिनट और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कैलाबेरीज़ सलामी, कटा हुआकटा हुआ कैलाबेरीज़ सलामी, कटा हुआ
1 1/2 चम्मच स्मोक्ड पेपरिका, आधा हथेली भर1 1/2 चम्मच स्मोक्ड पेपरिका, आधा हथेली भर
स्मोक्ड पेपरिका, आधा हथेली भरस्मोक्ड पेपरिका, आधा हथेली भर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
कटा हुआ ताजा कालेकटा हुआ ताजा काले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
सौंफ के बीज और स्मोक्ड पेपरिका डालें। पैन को रेड वाइन से डीग्लेज़ करें, फिर टमाटर, टमाटर सॉस, अजमोद और बचा हुआ चिकन डालें। मिश्रण को उबाल लें और धीमी आंच पर पकने दें। आंच बंद कर दें और पहले से तैयार भोजन के लिए भंडारित करने के लिए पूरी तरह ठंडा कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
चीजों को चालू करने के लिए उसी पैन में पानी या स्टॉक के छींटे डालकर दोबारा गरम करें। ऊपर से एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल छिड़कें और गर्म ओवन में ब्रेड को क्रस्ट करके परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ

सामग्री

4बोन-इन, स्किन-ऑन चिकन ब्रेस्टबोन-इन, स्किन-ऑन चिकन ब्रेस्ट3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दम किया हुआ टमाटरदम किया हुआ टमाटर2छोटी पसलियांअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ1लोफcrusty bread (recommended: ciabatta), warmed for servingcrusty bread (recommended: ciabatta), warmed for serving1डबल स्टफ्ड ओरियोज़fennel seed, 1/3 palmfulfennel seed, 1/3 palmful1मुट्ठी भरएक ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, बारीक कटा हुआएक ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, बारीक कटा हुआ3लौंगलहसुन, कटा हुआ या पतला कटा हुआलहसुन, कटा हुआ या पतला कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बूंदा बांदी के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बूंदा बांदी के लिए और अधिक1प्याज, कटा हुआ या पतला कटा हुआप्याज, कटा हुआ या पतला कटा हुआ1cubanelle pepper, chopped or thinly slicedcubanelle pepper, chopped or thinly sliced2401 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।sliced calabrese salami, choppedsliced calabrese salami, chopped4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेsmoked paprika, half a palmfulsmoked paprika, half a palmful
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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