कोलार्ड साग और शलजम के साथ काली आंखों वाले मटर

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए काली आंखों वाले मटर को कोलार्ड साग और शलजम के साथ आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 125 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है बहुत सस्ती दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इस रेसिपी से 44 लोग प्रभावित हुए । सोया मार्जरीन, कोलार्ड ग्रीन्स, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 9 घंटे और 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो ब्लैक आइड पीज़ एंड कोलार्ड ग्रीन्स, ओट्स के ऊपर हेल्दी कोलार्ड ग्रीन्स और ब्लैक आइड मटर, तथा काले आंखों वाले मटर सालसन और कोलार्ड ग्रीन्स के साथ शर्टेड अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
काली आंखों वाले मटर को एक बड़े कंटेनर में रखें और कई इंच ठंडे पानी से ढक दें; रात भर 8 घंटे खड़े रहने दें ।
एक बड़े बर्तन में, काले आंखों वाले मटर को ताजे पानी से ढक दें । तेज आंच पर उबाल लें, फिर आंच को मध्यम-कम कर दें; ढककर मटर के नरम होने तक, 40 से 60 मिनट तक उबालें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में सोया मार्जरीन गरम करें ।
शलजम और कोलार्ड साग जोड़ें; 2 मिनट के लिए पकाना ।
काली आंखों वाले मटर, लहसुन और टमाटर को कोलार्ड मिश्रण में मिलाएं; कुक और हलचल जब तक कि कोलार्ड निविदा न हो, लगभग 5 मिनट ।
बाल्समिक विनैग्रेट और जैतून के तेल के साथ सीजन ।