केला-रास्पबेरी क्रेप्स

केला-रास्पबेरी क्रेप्स
नुस्खा केला-रास्पबेरी क्रेप्स आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 25 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 100 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 25 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक सस्ते सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नूडसन क्रीम, कूल व्हिप लाइट व्हीप्ड टॉपिंग, कैलुमेट बेकिंग पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रीम क्रेप्स, क्रीम क्रेप्स, तथा फ्लोरेंटाइन चीज़ क्रेप्स.

निर्देश

1
व्हिस्क के साथ बड़े कटोरे में आटा, चीनी और बेकिंग पाउडर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
दूध, अंडा उत्पाद और मार्जरीन जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
3
30 मिनट खड़े होने दें ।
4
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 6 से 8 इंच की कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम गर्मी पर गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
कड़ाही में 1/4 कप बल्लेबाज डालो; झुकाव कड़ाही बल्लेबाज के साथ समान रूप से नीचे कवर करने के लिए । 1 से 2 मिनट पकाएं। या जब तक सीआरपीई के नीचे हल्का भूरा न हो जाए । पैन से ढीला करने के लिए सीआरपीई के स्पैटुला गोल किनारे को चलाएं; सीआरपीई बारी । कुक 1 मिनट। या जब तक सीआरपीई के नीचे हल्का भूरा न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
6
कड़ाही से निकालें; एक तरफ सेट करें । कुल 16 क्रेप्स बनाने के लिए शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
चिकनी होने तक ब्लेंडर में रसभरी ब्लेंड करें; बीज निकालने के लिए तनाव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
8
3 बड़े चम्मच निकालें। रास्पबेरी शुद्ध; मध्यम कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
खट्टा क्रीम जोड़ें और निकालें; अच्छी तरह मिलाएं । धीरे से शांत कोड़ा में हलचल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ीगर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
10
स्लाइस केले। लगभग 2 बड़े चम्मच चम्मच। प्रत्येक सीआरपीई के केंद्र पर कूल व्हिप मिश्रण । केले के साथ शीर्ष । भरने पर प्रत्येक सीआरपीई के विपरीत पक्षों को मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
11
शेष रास्पबेरी शुद्ध के साथ शीर्ष परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)दालचीनी तेल, वैकल्पिकदालचीनी तेल, वैकल्पिक32 छोटे ठंडे चाबुक2 छोटे ठंडे चाबुक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)CALUMET बेकिंग पाउडरCALUMET बेकिंग पाउडर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रेकस्टोन फ्री या नुड्सन फैट फ्री खट्टा क्रीमब्रेकस्टोन फ्री या नुड्सन फैट फ्री खट्टा क्रीम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोलेस्ट्रॉल मुक्त अंडा उत्पादकोलेस्ट्रॉल मुक्त अंडा उत्पाद4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित दूधवसा रहित दूध2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमार्जरीन, पिघल गयामार्जरीन, पिघल गया283हैबेनेरो मिर्चपीकेजी। जमे हुए रसभरी, पिघले हुएपीकेजी। जमे हुए रसभरी, पिघले हुए1कसा हुआ परमेसन चीज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपिघला हुआ कूल व्हिप लाइट व्हीप्ड टॉपिंगपिघला हुआ कूल व्हिप लाइट व्हीप्ड टॉपिंग
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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