केले रम Sundaes के लिए दो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई की रेसिपी नहीं हो सकती है, इसलिए केले के रम संडे को दो बार आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 16g वसा की, और कुल का 490 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. मक्खन, केला, ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केले रम Sundaes, अनानास-केले Sundaes, तथा केले कोलाडा Sundaes.
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-कम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । ब्राउन शुगर और जायफल को मिश्रित होने तक हिलाएं ।
गर्मी से निकालें; केले, किशमिश, रम और बादाम जोड़ें । मध्यम आँच पर, धीरे से हिलाते हुए, 3-4 मिनट तक या केले के चमकने और थोड़ा नरम होने तक पकाएँ ।