क्लासिक टॉर्टिला सूप

क्लासिक टॉर्टिला सूप
क्लासिक टॉर्टिला सूप एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 533 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह एक सूप के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 56 मिनट. 20 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्न टॉर्टिला, चिकन शोरबा, कॉर्न टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो क्लासिक टॉर्टिला सूप, क्लासिक मैक्सिकन टॉर्टिला सूप, तथा आग भुना हुआ टॉर्टिला सूप एंको टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
टमाटर, छिले हुए प्याज और बिना छिलके वाली लहसुन की कलियां डालें । लहसुन के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज
3
नरम होने पर लहसुन निकालें, लेकिन थोड़ा काला । लहसुन को छीलकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
4
चिली डालें और 2 से 4 मिनट तक और पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
5
प्याज निकालें और एक तरफ सेट करें । टमाटर को तब तक पकाते रहें जब तक कि वह काला और काला न हो जाए, एक और 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज
6
एक ब्लेंडर में लहसुन, चिली, प्याज, टमाटर, टॉर्टिला और 2 कप चिकन शोरबा डालें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
7
एक बड़े सॉस पैन में डालो और शेष 4 कप चिकन शोरबा जोड़ें । मिश्रण को उबाल लें, गर्मी कम करें और 20 मिनट तक उबालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
8
टॉर्टिला स्ट्रिप्स: एक मध्यम, भारी कड़ाही में, 1/2 इंच की गहराई तक पहुंचने के लिए पर्याप्त तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
मध्यम-उच्च गर्मी पर बहुत गर्म होने तक गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें ।
10
टॉर्टिला स्ट्रिप्स को बैचों में डालें और सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
11
एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और कागज़ के तौलिये पर निकाल लें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
12
परोसने के लिए, सूप को 6 अलग-अलग सर्विंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
13
पूरे चिपोटल चाइल्स, मैक्सिकन खट्टा क्रीम, एवोकाडो, पनीर, और टॉर्टिला स्ट्रिप्स को किनारे पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
एवोकैडोएवोकैडो
पनीरपनीर

सामग्री

22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनavocados, खुली, और diced में 1/2 इंच के क्यूब्स या स्लाइसavocados, खुली, और diced में 1/2 इंच के क्यूब्स या स्लाइस1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई1( बैंगन)सूखे न्यू मैक्सिको चिली, उपजी, बीज, और बड़े टुकड़ों में फाड़ासूखे न्यू मैक्सिको चिली, उपजी, बीज, और बड़े टुकड़ों में फाड़ा6अडोबो सॉस में 8 डिब्बाबंद चिपोटल बवासीर, गार्निश के लिए वैकल्पिकअडोबो सॉस में 8 डिब्बाबंद चिपोटल बवासीर, गार्निश के लिए वैकल्पिक21-इंचमकई टॉर्टिला, 1 इंच के टुकड़ों में फटेमकई टॉर्टिला, 1 इंच के टुकड़ों में फटे62-इंचमकई टॉर्टिला, 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में कटा हुआमकई टॉर्टिला, 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तमैक्सिकन खट्टा क्रीम या नियमित खट्टा क्रीम, परोसने के लिएमैक्सिकन खट्टा क्रीम या नियमित खट्टा क्रीम, परोसने के लिए1क्वेसो फ्रेस्को या माइल्ड फेटा चीज़, क्रम्बल किया हुआक्वेसो फ्रेस्को या माइल्ड फेटा चीज़, क्रम्बल किया हुआ4लहसुन लौंग, unpeeledलहसुन लौंग, unpeeled1छोटासफेद प्याज या एक बड़े सफेद प्याज का 1 इंच मोटा टुकड़ा, छिलकासफेद प्याज या एक बड़े सफेद प्याज का 1 इंच मोटा टुकड़ा, छिलका4largesबेर टमाटरबेर टमाटर6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल, उथले फ्राइंग के लिएवनस्पति तेल, उथले फ्राइंग के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार56 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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