क्लासिक मिनी Meatloaves
क्लासिक मिनी मीटलोव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 12g वसा की, और कुल का 278 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.33 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास जल्दी पकाने वाले रोल्ड ओट्स, ग्राउंड राउंड बीफ, ओरिजिनल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और अनुकूल fodmap आहार। के साथ एक spoonacular 49 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्लासिक मिनी Meatloaves, क्लासिक मिनी Meatloaves, तथा मिनी Meatloaves.
निर्देश
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ 375 डिग्री एफ लाइन उथले बेकिंग पैन के लिए पहले से गरम ओवन; खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे पन्नी ।
बीफ, टोमैटो सॉस, एग बीटर, ओट्स और सूप को बड़े बाउल में अच्छी तरह ब्लेंड होने तक मिलाएं । 4 मिनी मीटलोव्स में आकार दें, लगभग 4 एक्स 3 इंच; तैयार पैन में रखें ।
प्रसार केचप पर समान रूप से सबसे ऊपर के meatloaves.
25 मिनट या जब तक मांस सेंकना (160 डिग्री फ़ारेनहाइट) के माध्यम से पकाया जाता है ।
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।