कूल सेब-ओट मूसली

कूल सेब-ओट मूसली
कूल सेब-ओट मूसली सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 1.75 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 543 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 घंटे. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । नारियल, किशमिश, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब और ब्लूबेरी के साथ बिचर मूसली, आसान घर का बना सेब और जई मूसली, तथा सेब और रूबर्ब मूसली क्रम्बल.

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)काजू या बादाम या अखरोट या अन्य नट्सकाजू या बादाम या अखरोट या अन्य नट्स1( बैंगन)सेब, आधा में कटा हुआ और कटा हुआसेब, आधा में कटा हुआ और कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसेब का रस (एक उच्च गुणवत्ता वाला, बिना पाश्चुरीकृत किस्म सबसे अच्छा है)सेब का रस (एक उच्च गुणवत्ता वाला, बिना पाश्चुरीकृत किस्म सबसे अच्छा है)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नारियल, मध्यम-टुकड़ानारियल, मध्यम-टुकड़ा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1चुटकीजमीन जायफलजमीन जायफल3(सर्दी)किशमिश (मैं थॉम्पसन या लेक्सिया का उपयोग करता हूं - बस सुनिश्चित करें कि वे बीज रहित हैं!)किशमिश (मैं थॉम्पसन या लेक्सिया का उपयोग करता हूं - बस सुनिश्चित करें कि वे बीज रहित हैं!)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्टील कट ओट्सस्टील कट ओट्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार12 एचआरएस
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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