कोलेसलाव के साथ टेम्पेह मैला जोस

कोलेसलाव के साथ टेम्पेह मैला जोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 337 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, हैमबर्गर बन्स, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वेजी और टेम्पेह मैला जोस + वह सब कुछ जो आप कभी टेम्पेह के बारे में जानना चाहते थे, स्वस्थ टर्की मशरूम मैला जोस और ग्रीक योगर्ट कोलेस्लो, तथा मैला चोरी-जोस (चोरिज़ो मैला जोस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; 2 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
टेम्पेह जोड़ें; 6 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
एक छोटे कटोरे में टमाटर का पेस्ट, सिरका, ब्राउन शुगर, पेपरिका, 3/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
टेम्पेह में टमाटर का मिश्रण डालें; मिलाने के लिए हिलाएं । 3 कप पानी में हिलाओ। जब तक मिश्रण गाढ़ा न हो जाए और तरल लगभग वाष्पित न हो जाए (लगभग 20 मिनट), अक्सर हिलाते रहें ।
गर्मी से निकालें; गर्म रखें।
एक मध्यम कटोरे में मेयोनेज़, 2 चम्मच पानी, शेष 1/4 चम्मच नमक और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
कटा हुआ गोभी और गाजर जोड़ें, गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
हैमबर्गर बन्स के 6 निचले हिस्सों में से प्रत्येक को लगभग 3/4 कप टेम्पेह फिलिंग के साथ ऊपर रखें । लगभग 1/3 कप गोभी के मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष, और प्रत्येक बन के शीर्ष आधे के साथ कवर करें ।
मैला जोस को तुरंत परोसें।