आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कैलज़ोन को दो तरीके आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 9g वसा की, और कुल का 342 कैलोरी. के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके पास ब्रोकली के फूल, लहसुन की कलियां, पार्ट-स्किम रिकोटा चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पिज्जा आटा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रील्ड मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो Calzones, Calzones, तथा Calzones समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट 1 बड़ी बेकिंग शीट ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
प्याज और लहसुन जोड़ें; नरम होने तक 2 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
अजवायन डालें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
6
प्याज के मिश्रण को दो मध्यम कटोरे के बीच विभाजित करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
7
ब्रोकोली को कड़ाही में जोड़ें; 3 मिनट पकाएं, जब तक कि ब्रोकोली कुरकुरा-निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
गर्मी से निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
9
एक मध्यम कटोरे में, प्याज के मिश्रण में, ब्रोकोली, 1/2 कप रिकोटा पनीर, 1/4 कप मोज़ेरेला चीज़ और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलू
केक द्वारा
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
10
गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं; अलग सेट करें ।
11
दूसरे मध्यम कटोरे में, प्याज के मिश्रण में, 1/4 कप रिकोटा चीज़, 1/4 कप मोज़ेरेला चीज़ और टोमैटो सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलू
केक द्वारा
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
12
गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं, और अलग सेट करें ।
13
बेकिंग शीट पर आटा को अनियंत्रित करें; प्रत्येक रोल को आधा करें ताकि चार वर्ग हों । उनमें से 2 के लिए: ब्रोकोली मिश्रण के साथ आटा के ऊपर एक तरफ, किनारों के 1/2 इंच के भीतर । अनटोप्ड साइड को मोड़ें, ताकि आटा दूसरी तरफ से मिले, जिससे आधा चाँद बन जाए । एक साथ सील करने के लिए किनारों को पिंच करें । शेष 2 के लिए: पेपरोनी स्लाइस के साथ आटा के ऊपर एक तरफ । पनीर मिश्रण के साथ पेपरोनी के ऊपर, किनारों के 1/2 इंच के भीतर । अनटोप्ड साइड को मोड़ें, और किनारों को एक साथ सील करने के लिए पिंच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
14
शेष 2 चम्मच तेल के साथ कैलज़ोन के शीर्ष को ब्रश करें, और 1 बड़ा चम्मच परमेसन पनीर के साथ सबसे ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
15
25 मिनट तक बेक करें, जब तक कि फूला हुआ और सुनहरा भूरा न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
16
आधे में टुकड़ा करने से पहले 5 मिनट के लिए खड़े रहें (या स्लाइस करने के लिए पार्टी तक प्रतीक्षा करें); गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।