क्विनोआ कॉर्न सलाद
क्विनोआ मकई सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $7.06 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1466 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी, भुनी हुई काली मिर्च, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे चावल छोड़ें और क्विनोआ ट्राई करें – मैक्सिकन क्विनोआ सलाद ब्लैक बीन्स और कॉर्न के साथ, क्विनोआ कॉर्न सलाद, तथा मकई-क्विनोआ सलाद.
सामग्री
2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा तुलसी, कसकर पैक, बारीक कटा हुआ]()
ताजा तुलसी, कसकर पैक, बारीक कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा मकई (जमे हुए ठीक है)]()
ताजा मकई (जमे हुए ठीक है)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप]()
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![क्विनोआ, अच्छी तरह से धोया]()
क्विनोआ, अच्छी तरह से धोया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूक्ष्मता diced लाल प्याज]()
सूक्ष्मता diced लाल प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![diced भुना हुआ लाल मिर्च]()
diced भुना हुआ लाल मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)]()
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई]()
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
ताजा तुलसी, कसकर पैक, बारीक कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा मकई (जमे हुए ठीक है)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ताजा नींबू का रस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
क्विनोआ, अच्छी तरह से धोया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूक्ष्मता diced लाल प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
diced भुना हुआ लाल मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुईकठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर98
डिश प्रकारसलाद
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