क्विनोआ मेक्सी 6-लेयर (डब्ल्यूडब्ल्यू कोर)

क्विनोआ मेक्सी 6-लेयर (डब्ल्यूडब्ल्यू कोर)
क्विनोआ मेक्सी 6-लेयर (डब्ल्यूडब्ल्यू कोर) एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 346 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 12 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, मक्का, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं लगभग कोर चिकन बिरयानी, एम्ब्रोसियन दलिया (डब्ल्यूडब्ल्यू कोर), तथा टोफू और सब्जी हलचल तलना (डब्ल्यूडब्ल्यू कोर).

सामग्री

539जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकाले सेम, rinsedकाले सेम, rinsed397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमकई, सूखामकई, सूखा794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे टमाटर, हाथ से टूट गएपूरे टमाटर, हाथ से टूट गए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसअतिरिक्त दुबला जमीन गोमांसअतिरिक्त दुबला जमीन गोमांस1लहसुन लौंगलहसुन लौंग4डैश2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहर्डेज़ लाल साल्साहर्डेज़ लाल साल्सा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोया पनीरसोया पनीर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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