कैवल (पारंपरिक वेल्श शोरबा)
कैवल (पारंपरिक वेल्श शोरबा) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 115 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। यदि आपके पास अजमोद, पानी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो एक ला वेल्श कैल (उबला हुआ भेड़ का बच्चा और सब्जियों का सूप), वेल्श रेयरबिट मैं, तथा वेल्श कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में उबालने के लिए पानी लाएं ।
गोमांस टांग रखें, और 1 1/2 घंटे उबालें ।
रात भर ठंडा होने दें । मांस को बाहर निकालें, ग्रिसल को ट्रिम करें और मांस को मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें; एक तरफ सेट करें । स्टॉक की सतह से वसा स्किम करें, या एक ठीक छलनी के माध्यम से तनाव ।
गर्मी के लिए स्टॉक लौटें, और उबाल लें ।
प्याज, गाजर और रुतबागा जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । 1 घंटे के लिए सिमर ।
आलू जोड़ें, और निविदा तक उबाल लें, 15 से 20 मिनट । लीक, गोभी, अजमोद और आरक्षित मांस में हिलाओ । 10 मिनट, या गोभी के नरम होने तक उबालें ।