क्षेत्र मटर और पालक
फील्ड मटर और पालक आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 139 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 94 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, काली मिर्च, फील्ड मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो पका हुआ खेत मटर, दक्षिणी क्षेत्र मटर, तथा दक्षिणी क्षेत्र मटर और तस्वीरें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुरकुरा होने तक मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में बेकन पकाना; बेकन निकालें, पैन में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें । क्रम्बल बेकन।
प्याज को डच ओवन में 7 से 8 मिनट या निविदा तक आरक्षित ड्रिपिंग में भूनें ।
क्षेत्र मटर और 2 1/2 कप पानी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 30 मिनट या मटर के नरम होने तक उबालें; नमक और काली मिर्च में हिलाओ । पालक में हिलाओ; मध्यम आँच पर 3 से 5 मिनट या पालक के मुरझाने तक पकाएँ ।
बेकन के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
तैयारी: 15 मिनट, कुक: 45 मिनट ।
* 1 (16-औंस) पैकेज जमे हुए क्षेत्र मटर को 3 कप ताजा मटर के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।