किसान लहसुन का सूप

किसान लहसुन का सूप
किसान लहसुन का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 147 कैलोरी. के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 46 मिनट. काली मिर्च, तिरछे ब्रेड, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 36 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं किसान सूप, एक के लिए किसान सूप, तथा किसान सूप.

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें; प्याज और लहसुन जोड़ें । बीच-बीच में हिलाते हुए 9 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
आटा, अजवायन के फूल, और काली मिर्च जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 2 मिनट पकाना । धीरे-धीरे शोरबा जोड़ें; कभी-कभी हिलाते हुए, उबाल लें । गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 10 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी । अजमोद में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
3
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
4
बेकिंग शीट पर ब्रेड स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
ब्रेड स्लाइस के ऊपर 1 बड़ा चम्मच पनीर छिड़कें । 1 मिनट या पनीर पिघलने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
6
कटोरे में समान रूप से करछुल सूप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
करछुलकरछुल
7
पनीर टोस्ट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तिरछे कटे हुए फ्रेंच ब्रेड (लगभग 1 इंच मोटी)तिरछे कटे हुए फ्रेंच ब्रेड (लगभग 1 इंच मोटी)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक12 चम्मच लहसुन पाउडरसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद6लौंग3/4 कप कटा हुआ लहसुन लौंग (लगभग3/4 कप कटा हुआ लहसुन लौंग (लगभग281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/4 कप कटा हुआ घी पनीर1/4 कप कटा हुआ घी पनीर9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक गोमांस शोरबाकम नमक गोमांस शोरबा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याज (लगभग 2 मध्यम)कटा हुआ प्याज (लगभग 2 मध्यम)
कठिनाईकठिन
में तैयार46 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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