कैसे बनाने के लिए इतालवी Meatballs

कैसे बनाने के लिए इतालवी Meatballs
कैसे इतालवी मीटबॉल बनाने के लिए सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 102 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 465 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । ग्राउंड बीफ, लहसुन, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है דל פחמימות, आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कैसे बनाने के लिए इतालवी Meatballs, बनाओ-आगे इतालवी Meatballs, तथा कैसे बनाने के लिए Meatballs समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को कवर करें और खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
2
एक छोटी कटोरी में दूध में ब्रेड क्रम्ब्स को 20 मिनट के लिए भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । लगभग 20 मिनट तक गर्म तेल में प्याज को पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक बड़े कटोरे में बीफ़ और पोर्क को एक साथ मिलाएं । प्याज, ब्रेड क्रम्ब मिश्रण, अंडे, अजमोद, लहसुन, नमक, काली मिर्च, लाल मिर्च के गुच्छे, इतालवी जड़ी बूटी मसाला, और परमेसन पनीर को एक रबर स्पैटुला के साथ मांस मिश्रण में मिलाएं । लगभग एक घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
परमेसनपरमेसन
काली मिर्चकाली मिर्च
मसालामसाला
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
रोटीरोटी
बीफबीफ
अंडाअंडा
मांसमांस
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
कटोराकटोरा
5
एक ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
गीले हाथों का उपयोग करके, लगभग 1 1/2 इंच व्यास में गेंदों में मांस मिश्रण बनाएं । तैयार बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
पहले से गरम ओवन में ब्राउन होने तक और 15 से 20 मिनट तक पकने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा ब्रेड क्रम्ब्ससादा ब्रेड क्रम्ब्स2लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस0बंचताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ3लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1प्याज, dicedप्याज, diced23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे इतालवी जड़ी बूटी मसालासूखे इतालवी जड़ी बूटी मसाला

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी काम करता है वास्तव में अच्छी तरह से के साथ Chianti, Trebbiano, और Verdicchio. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप की कोशिश कर सकते Badian एक Coltibuono Cultusboni रुपये Chianti Classico ( आधी बोतल). समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Badia एक Coltibuono Cultusboni रुपये Chianti Classico ( आधी बोतल)
Badia एक Coltibuono Cultusboni रुपये Chianti Classico ( आधी बोतल)
यह एक फल, नरम और विशिष्ट शराब है जो विशेष रूप से भोजन के अनुकूल है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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