कूसकूस और ककड़ी का सलाद

कूसकूस और ककड़ी का सलाद
कूसकूस और ककड़ी का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 78 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल 178 कैलोरी. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, ककड़ी, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 65 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं ककड़ी कूसकूस सलाद, नींबू ककड़ी कूसकूस सलाद, और ककड़ी सलाद और चना कूसकूस के साथ चिकन निविदाएं.

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, 1 3/4 कप पानी उबाल लें । कूसकूस में हिलाओ; कवर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; खड़े होने दें, ढककर, 5 मिनट। कमरे के तापमान पर ठंडा।
3
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं । ककड़ी, हरी प्याज, अजमोद, तुलसी और कूसकूस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
हरा प्याजहरा प्याज
नींबू का रसनींबू का रस
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
ककड़ीककड़ी
अजमोदअजमोद
तुलसीतुलसी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
अच्छी तरह मिलाएं और कम से कम 1 घंटे तक ठंडा करें ।
5
लेटस के पत्तों के साथ एक प्लेट को लाइन करें । पत्तियों के ऊपर चम्मच कूसकूस मिश्रण डालें और नींबू के वेजेज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
नींबू कीलनींबू कील
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते

सामग्री

283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकच्चा couscousकच्चा couscous1ककड़ी, बीज और कटा हुआककड़ी, बीज और कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी, कटा हुआताजा तुलसी, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हरा प्याजबारीक कटा हरा प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें6पत्तियांमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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