कूसकूस और ककड़ी का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 178 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, नींबू, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ककड़ी कूसकूस सलाद, नींबू ककड़ी कूसकूस सलाद, तथा ककड़ी सलाद और छोले कूसकूस के साथ चिकन निविदाएं.
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में, 1 3/4 कप पानी उबाल लें । कूसकूस में हिलाओ; कवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; खड़े हो जाओ, कवर, 5 मिनट । कमरे के तापमान पर ठंडा।
3
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं । ककड़ी, हरी प्याज, अजमोद, तुलसी और कूसकूस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
हरा प्याज
नींबू का रस
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
ककड़ी
अजमोद
तुलसी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
अच्छी तरह मिलाएं और कम से कम 1 घंटे तक ठंडा करें ।
5
लेटस के पत्तों के साथ एक प्लेट को लाइन करें । पत्तियों के ऊपर चम्मच कूसकूस मिश्रण और नींबू के वेजेज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्ता
नींबू कील
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना