केसर नारंगी सॉस मैकेरल सलाद

केसर नारंगी सॉस मैकेरल सलाद
केसर नारंगी सॉस मैकेरल सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 455 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके पास ऑरेंज जेस्ट, केसर, नमक और ताजी फटी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहती शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्लोरेंस में पाइन नट्स और रिवोइरे के साथ बादाम पेस्ट कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रेम फ्रैच और केपर्स के साथ सॉस्ड मैकेरल, अजवाइन, नारंगी और स्मोक्ड मैकेरल सलाद, तथा स्मोक्ड मैकेरल, ऑरेंज और कूसकूस सलाद.

सामग्री

1छोटा सिरसफेद चिकोरीसफेद चिकोरी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल धनिया बीजकुचल धनिया बीज3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1सौंफ का बल्बसौंफ का बल्ब1टीबीकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल1कोहलबी का बल्बकोहलबी का बल्ब4largesमैकेरल फ़िललेट्स, पिन-हड्डियों और तराजू को हटा दिया गयामैकेरल फ़िललेट्स, पिन-हड्डियों और तराजू को हटा दिया गया506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रसताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस1जीएमउत्साह और दो संतरे के सत्तरउत्साह और दो संतरे के सत्तर3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बहती शहदबहती शहद1चुटकीचुटकी भर केसरचुटकी भर केसर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा फटी काली मिर्चनमक और ताजा फटी काली मिर्च1टीबी6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
FitVine शराब Pinot Grigio
FitVine शराब Pinot Grigio
यह थोड़ी सूखी सफेद शराब रंग में स्पष्ट है । यह साफ, कुरकुरा, नाक पर फूलों के नोटों और हरे सेब के स्वाद और साइट्रस के संकेत के साथ शानदार स्वाद है । खत्म ताजा है । कल का त्याग किए बिना आज रात का आनंद लें ।
कठिनाईआसान
में तैयार2 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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