ककड़ी और भुना हुआ सूअर का मांस के साथ मूंगफली नूडल सलाद

ककड़ी और भुना हुआ सूअर का मांस के साथ मूंगफली नूडल सलाद
ककड़ी और भुना हुआ सूअर का मांस के साथ मूंगफली नूडल सलाद एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 185 कैलोरी. यह नुस्खा 25 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए चिव्स, काली मिर्च, शहद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सिलोफ़न-भुना हुआ सूअर का मांस के साथ नूडल सलाद, जापानी नूडल और ककड़ी सलाद, तथा झींगा और ककड़ी नूडल सलाद.

निर्देश

1
एक मिनी फूड प्रोसेसर में, सूखे चिव्स, काली मिर्च, एक चुटकी लाल मिर्च और 1 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं । एक नम पाउडर के लिए प्रक्रिया । नमक के साथ सूअर का मांस सीज़न करें और पूरे पोर्क पर चिव मिश्रण फैलाएं । 1 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
सूखे Chivesसूखे Chives
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
एक छोटी कटोरी में, पीनट बटर को सिरका, वोस्टरशायर सॉस, शहद और एक चुटकी लाल मिर्च के साथ फेंट लें । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
लाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंगलाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंग
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
एक ओवनप्रूफ नॉनस्टिक कड़ाही में, शेष 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
सूअर का मांस जोड़ें और 2 मिनट के लिए मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना । आँच को मध्यम कर दें और ब्राउन होने तक, 2 मिनट अधिक समय तक पकाएँ । पोर्क को चालू करें और 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
6
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और मध्यम मांस के लिए टेंडरलॉइन को लगभग 15 मिनट तक भूनें, आधा मोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
पोर्क को एक बोर्ड में स्थानांतरित करें और 10 मिनट के लिए आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
8
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के एक बर्तन में, अल डेंटे तक भाषा को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
9
खाना पकाने के पानी के 3 बड़े चम्मच को छान लें । ठंडा होने तक ठंडे पानी के नीचे नूडल्स कुल्ला; अतिरिक्त पानी को हटाने के लिए टॉस करें और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
10
नूडल्स को एक बाउल में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
11
पास्ता खाना पकाने के पानी को मूंगफली की ड्रेसिंग में डालें और नूडल्स के ऊपर सॉस डालें । अच्छी तरह से टॉस करें । ककड़ी, तुलसी और मटर के आधे अंकुर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटर शूटमटर शूट
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
12
नूडल्स को कटोरे में स्थानांतरित करें और शेष मटर के अंकुर के साथ गार्निश करें । पोर्क को 1/3 इंच मोटा काटें और नूडल सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटर शूटमटर शूट
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतुलसी के पत्ते, फटेतुलसी के पत्ते, फटे1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज25थोड़ी सी कटी हुई तोरीलाल मिर्चलाल मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोककड़ी, खुली, आधा, बीज और पतले विकर्ण पर कटा हुआककड़ी, खुली, आधा, बीज और पतले विकर्ण पर कटा हुआ1जार(0.2-औंस जार) सूखे कटा हुआ चिव्स(0.2-औंस जार) सूखे कटा हुआ चिव्स1कसा हुआ परमेसन चीज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज283हैबेनेरो मिर्चसूखे linguineसूखे linguine4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस मटर शूट या टेंड्रिलऔंस मटर शूट या टेंड्रिल1पोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन25थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकना प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन (चीनी के बिना)चिकना प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन (चीनी के बिना)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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