ककड़ी-जलकुंभी का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ककड़ी-वॉटरक्रेस सूप को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 141 कैलोरी. के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूली, नमक, दही और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो पुदीना, जलकुंभी और फेटा पनीर के साथ आइस्ड ककड़ी का सूप, ककड़ी-जलकुंभी चाय सैंडविच, तथा जलकुंभी और ककड़ी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में, खीरे को एक बार में एक मुट्ठी भर, चिकना होने तक प्यूरी करें ।
जलकुंभी, डिल स्प्रिंग्स के 6, सिरका, 1 बड़ा चम्मच तेल और 1 चम्मच नमक और प्यूरी को चिकना होने तक डालें ।
सूप को एक बाउल में निकाल लें और दही में मिला लें । ठंडा होने तक, लगभग 2 घंटे तक रेफ्रिजरेट करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और कटोरे में डालना ।
मूली, स्कैलियन और शेष 4 डिल स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।
थोड़े से जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।