इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 334 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.72 खर्च करता है । यह नुस्खा 28 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खजूर, दालचीनी, नारियल का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो कद्दू पाई क्रम्ब बार्स (लस मुक्त, परिष्कृत चीनी मुक्त + शाकाहारी), कद्दू पाई मसालेदार कद्दू के बीज, तथा कद्दू पाई मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पेकान, खजूर, दालचीनी, कोको/कोको पाउडर और स्वीटनर को फूड प्रोसेसर या हाई स्पीड ब्लेंडर (विटामिक्स) में मिलाएं । मिश्रित होने तक पल्स काट लें । समान रूप से पाई पैन में दबाएं और फ्रिज में सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार
स्वीटनर
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
तिथियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें
2
कद्दू को अपने विटामिक्स में स्थानांतरित करें और एवोकैडो, नारियल का तेल, कटा हुआ खजूर, कद्दू का मसाला, फिलियम पाउडर, और स्वीटनर को अच्छी तरह से मिश्रित होने तक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का तेल
स्वीटनर
1/2 पाउंड टर्की स्तन
(मूल स्वाद)
तिथियाँ
3
क्रस्ट के ऊपर पाई पैन में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें
4
ऊपर से कुछ दालचीनी छिड़कें।फ्रिज में सेट करें । बादाम, स्वीटनर, वेनिला और थोड़ा पानी ब्लेंड करें ताकि आप जो क्रीम चाहते हैं उसकी स्थिरता को नियंत्रित कर सकें, पतले बेस के लिए अधिक पानी या गाढ़े के लिए कम । चॉकलेट संस्करण बनाने के लिए आप कुछ कोको/कोको पाउडर भी मिला सकते हैं, लेकिन आपको थोड़ा और स्वीटनर की आवश्यकता होगी । एक घंटे के भीतर सब कुछ तैयार हो जाना चाहिए, मुझे लगभग 2 घंटे तक फ्रिज में बैठना पसंद है लेकिन कुछ भी काम करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार