कटा हुआ चिकन, चार्ड और छोले का सूप
कटा हुआ चिकन, चार्ड और छोले का सूप एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.68 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 543 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. पार्मिगियानो-रेजिगो का मिश्रण, 1 नींबू से नींबू का रस, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो चार्ड और छोले का सूप, चीकू, चार्ड और कूसकूस सूप, तथा नेली का चना, हैम और स्विस चार्ड सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज़ और एक चुटकी नमक डालें और प्याज़ के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
लहसुन डालें और बार-बार हिलाते हुए, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो चार्ड, छोले, चिकन, स्टॉक और छिलका डालें और आँच को तेज़ कर दें, तरल को उबाल लें । सुनिश्चित करें कि चिकन कवर किया गया है और चार्ड थोड़ा नरम हो गया है और फिर एक उबाल और कवर करने के लिए कम करें । चिकन के पकने तक, 12 से 15 मिनट तक पकाएं ।
चिकन निकालें, थोड़ा ठंडा करने की अनुमति दें, और फिर काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । सूप पर लौटें।
परमेसन का छिलका हटा दें (यदि उपयोग कर रहे हैं) ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए नींबू का रस और मौसम जोड़ें । पनीर की भारी झंझरी के साथ शीर्ष ।
अधिक पनीर टेबल पास करते हुए तुरंत परोसें ।