कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स

कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 100 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 5g वसा की. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 97 सेंट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 5 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास प्याज़, नींबू का रस, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स Sauté, कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और Scallions, तथा भूमध्यसागरीय कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
बेकन को एक बड़े कड़ाही में कुरकुरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
एक प्लेट में एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4
जबकि बेकन पक रहा है, ब्रसेल्स स्प्राउट्स के सिरों को काट लें । फिर ब्रसेल्स स्प्राउट्स को आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
5
उन्हें कट-साइड-डाउन और बारीक काट लें जब तक कि वे सभी कटा हुआ न हो जाएं ।
6
कड़ाही में लहसुन और प्याज़ डालें और सुगंधित होने तक भूनें और प्याज़ नरम हो जाएं, 1 से 2 मिनट । ब्रसेल्स स्प्राउट्स में हिलाओ और निविदा कुरकुरा, 3 से 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
7
एक चुटकी ब्राउन शुगर डालें। नमक और काली मिर्च डालें और नींबू का रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
कंधाकंधा
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
8
1 मिनट और भूनें। कटा हुआ अजमोद और बेकन के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
9
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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