रेसिपी कटा हुआ, सॉसी बीबीक्यू चिकन सैमी तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 381 कैलोरी. के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास जैतून का तेल, प्याज, वोस्टरशायर सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सॉसी कटा हुआ बारबेक्यू चिकन, सजीव कटा हुआ चिकन Tacos : वीडियो, तथा सजीव दक्षिण पश्चिम कटा हुआ गोमांस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक छोटे से मध्यम कड़ाही में तरल पदार्थ को उबाल लें और चिकन स्तन के मांस में स्लाइड करें । धीरे से चिकन को 10 मिनट तक पकाएं, 5 मिनट के बाद एक बार घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन मांस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
जबकि चिकन पोचे, मध्यम कम गर्मी पर एक दूसरा मध्यम कड़ाही गरम करें । गर्म कड़ाही में, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और लहसुन और प्याज डालें और धीरे से भूनें जब तक कि चिकन अवैध तरल पदार्थ से बाहर आने के लिए तैयार न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक मध्यम कटोरे में अगली 5 सामग्री मिलाएं और सुरक्षित रखें ।
जब चिकन पक जाए, तो सॉस, मसाले, ब्राउन शुगर और टमाटर के पेस्ट के साथ मिलाकर प्याले में 2 कलछी कुकिंग लिक्विड डालें । एक बार तरल पदार्थ और मसाला संयुक्त हो जाने के बाद, चिकन को हटा दें, इसे स्लाइस करें, और मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें । 2 कांटे का उपयोग करके, चिकन को काट लें और तरल पदार्थों के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
आहार क्रीम सोडा
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
प्याज और लहसुन में कटा हुआ चिकन जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं । अपने चिकन को अपनी पसंद के अनुसार सॉसी बनाने के लिए अतिरिक्त खाना पकाने के तरल पदार्थों का उपयोग करके 5 से 10 मिनट तक एक साथ उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चिकन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
एक छोटे कटोरे में खट्टा और मीठा अचार मिलाएं । स्प्लिट रोल और कटा हुआ चिकन के स्कूप के साथ भरें । ऊपर से अचार का स्वाद लें और परोसें ।