कटा हुआ सलाद

कटा हुआ सलाद
कटा हुआ सलाद एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 519 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में सेब, हरा प्याज, टर्की ब्रेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल पार्टी! तिजोरी से-सेब क्रेसिन ब्रेड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुने हुए छोले के साथ कटा हुआ सलाद (मेरा पसंदीदा कटा हुआ सलाद), टेक्स-मेक्स कटा हुआ सलाद, तथा टेक्स-मेक्स कटा हुआ सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
सेब साइडर विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एप्पल साइडरएप्पल साइडर
VinaigretteVinaigrette
3
पेकान और बकरी पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
4
बच्चे मदद कर सकते हैं: बच्चे इस सलाद में लेट्यूस को काटने से लेकर चिकन या टर्की को काटने से लेकर विनिगेट बनाने तक कई चीजों में मदद कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई

सामग्री

3156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सेब (1 बड़ा)कटा हुआ सेब (1 बड़ा)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएप्पल साइडर विनैग्रेटएप्पल साइडर विनैग्रेट1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकैंडिड पेकान, कटा हुआकैंडिड पेकान, कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए फीस अदा edamame (हरी सोयाबीन), thawedजमे हुए फीस अदा edamame (हरी सोयाबीन), thawed2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस टूट बकरी पनीर (के बारे मेंऔंस टूट बकरी पनीर (के बारे में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआरोमेन लेट्यूस के बारीक कटे हुए दिल (लगभग 2 दिल)रोमेन लेट्यूस के बारीक कटे हुए दिल (लगभग 2 दिल)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ चिकन या टर्की ब्रेस्टपका हुआ चिकन या टर्की ब्रेस्ट
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर54
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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