कटा हुआ सलाद: सर्दी, वसंत, गर्मी और गिरावट

कटा हुआ सलाद: सर्दी, वसंत, गर्मी और गिरावट
कटा हुआ सलाद: सर्दी, वसंत, गर्मी, और गिरावट एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 44 ग्राम वसा, और कुल का 530 कैलोरी. के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, मोंटेरे जैक, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सर्दी, वसंत, गर्मी, और कटा हुआ सलाद गिर जाते हैं, कटा हुआ शीतकालीन सलाद, तथा शीतकालीन कटा हुआ केल सलाद.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में सिरका, नींबू का रस और सरसों मिलाएं । गठबंधन करने के लिए ब्लेंड करें । फिर, मशीन के चलने के साथ, लगभग आधा कप तेल में बूंदा बांदी करें । एक बार जब यह पायसीकारी हो जाए और बहुत मलाईदार हो जाए तो मशीन को बंद कर दें और मिश्रण को एक बड़े जार में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
बचा हुआ 1 कप तेल और सारा अजवायन डालें । ढक्कन को सुरक्षित करें और गठबंधन करने के लिए हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । परोसने से ठीक पहले फिर से हिलाएं । इस रेसिपी के लिए आपकी जरूरत से ज्यादा विनैग्रेट होगा । अतिरिक्त स्टोर को कवर किया जा सकता है और 2 सप्ताह तक प्रशीतित किया जा सकता है । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक साफ सूखा कच्चा लोहा कड़ाही सेट करें । बैचों में काम करना कड़ाही कोरिज़ो स्लाइस के दोनों किनारों को अच्छी तरह से ब्राउन होने तक भूनें (लगभग 2 मिनट प्रति साइड) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
VinaigretteVinaigrette
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
पैन से निकालें और उन्हें एक पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट पर निकाल लें । एक बार ठंडा होने पर उन्हें बराबर आकार के टुकड़ों में काट लें । सेट करें aside.To सलाद को इकट्ठा करें एक बड़े कटोरे में शेष सभी सामग्री टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
तैयार विनिगेट के बारे में आधा कप (स्वाद के लिए कम या ज्यादा) जोड़ें और धीरे से टॉस करें । मिश्रण को एक बड़ी सर्विंग प्लेट पर पलट दें । तली हुई कोरिज़ो स्लाइस के साथ शीर्ष । अधिक काली मिर्च के साथ सीजन । इस तरह: लोडिंग की तरह । ..
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
VinaigretteVinaigrette
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबादाम (मोटे तौर पर कटा हुआ)बादाम (मोटे तौर पर कटा हुआ)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिश्रित बेबी कड़वा साग (जैसे केल और फ्रिस) शिथिल रूप से पैक किया गयामिश्रित बेबी कड़वा साग (जैसे केल और फ्रिस) शिथिल रूप से पैक किया गया340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अंगूर या चेरी टमाटर (आधा)अंगूर या चेरी टमाटर (आधा)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्पैनिश एयर ड्राइड चोरिज़ो (इंच के राउंड में कटा हुआ)स्पैनिश एयर ड्राइड चोरिज़ो (इंच के राउंड में कटा हुआ)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदानेदार सरसोंदानेदार सरसों596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मोंटेरे जैक (कटा हुआ इंच मोटा फिर 1 इंच के बैटन में काट लें)मोंटेरे जैक (कटा हुआ इंच मोटा फिर 1 इंच के बैटन में काट लें)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(सर्दी)सूखे अजवायन (स्वाद के लिए)सूखे अजवायन (स्वाद के लिए)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च (मसाला के लिए आवश्यक)नमक और काली मिर्च (मसाला के लिए आवश्यक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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