कद्दू गेहूं शहद मफिन

कद्दू गेहूं शहद मफिन
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? कद्दू गेहूं शहद मफिन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 273 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 59 सेंट खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कद्दू प्यूरी, बेकिंग सोडा, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं शहद-गेहूं मफिन, साबुत गेहूं हनी पीच मफिन, तथा पूरे गेहूं शहद अंग्रेजी मफिन.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 12 कप मफिन पैन, या पेपर लाइनर्स के साथ लाइन को चिकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन ट्रेमफिन ट्रे
ओवनओवन
2
किशमिश को एक कप में रखें, और ढकने के लिए पर्याप्त गर्म पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिशकिशमिश
पानीपानी
3
कुछ मिनटों तक खड़े रहने दें ।
4
एक बड़े कटोरे में, पूरे गेहूं का आटा, ब्राउन शुगर, कद्दू पाई मसाला, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ हिलाएं । केंद्र में एक कुआं बनाएं, और अंडे, कद्दू, तेल और शहद डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू पाई मसालाकद्दू पाई मसाला
साबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
कद्दूकद्दू
हनीहनी
अंडाअंडा
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
तब तक मिलाएं जब तक कि सूखी सामग्री अवशोषित न हो जाए ।
6
किशमिश से अतिरिक्त पानी निकालें, और अखरोट के साथ हलचल करें । मफिन कप में चम्मच ताकि वे लगभग 2/3 भरे हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिशकिशमिश
अखरोटअखरोट
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
7
पहले से गरम ओवन में 18 मिनट तक बेक करें, या हल्के से छूने पर सबसे ऊपर वापस आने तक बेक करें । कप से हटाने से पहले पैन में ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनीनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद कद्दू प्यूरीडिब्बाबंद कद्दू प्यूरी2लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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