कद्दू गेहूं शहद मफिन
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? कद्दू गेहूं शहद मफिन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 273 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 59 सेंट खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कद्दू प्यूरी, बेकिंग सोडा, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं शहद-गेहूं मफिन, साबुत गेहूं हनी पीच मफिन, तथा पूरे गेहूं शहद अंग्रेजी मफिन.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 12 कप मफिन पैन, या पेपर लाइनर्स के साथ लाइन को चिकना करें ।
किशमिश को एक कप में रखें, और ढकने के लिए पर्याप्त गर्म पानी डालें ।
कुछ मिनटों तक खड़े रहने दें ।
एक बड़े कटोरे में, पूरे गेहूं का आटा, ब्राउन शुगर, कद्दू पाई मसाला, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ हिलाएं । केंद्र में एक कुआं बनाएं, और अंडे, कद्दू, तेल और शहद डालें ।
तब तक मिलाएं जब तक कि सूखी सामग्री अवशोषित न हो जाए ।
किशमिश से अतिरिक्त पानी निकालें, और अखरोट के साथ हलचल करें । मफिन कप में चम्मच ताकि वे लगभग 2/3 भरे हों ।
पहले से गरम ओवन में 18 मिनट तक बेक करें, या हल्के से छूने पर सबसे ऊपर वापस आने तक बेक करें । कप से हटाने से पहले पैन में ठंडा करें ।