कद्दू नारियल का दूध सूप

कद्दू नारियल का दूध सूप
कद्दू नारियल का दूध सूप एक है लस मुक्त 5 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस सूप में है 300 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. इस रेसिपी से 169 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास पानी, चिकन गुलदस्ता क्यूब्स, कद्दू प्यूरी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो नारियल के दूध के साथ थाई कद्दू का सूप, नारियल के दूध के साथ मसालेदार कद्दू का सूप पकाने की विधि, तथा कद्दू और नारियल का दूध " पन्ना कत्था समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में मक्खन पिघलाएं; पिघले हुए मक्खन में प्याज और लहसुन को नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । मिश्रण में पानी और चिकन गुलदस्ता क्यूब्स हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि गुलदस्ता क्यूब्स भंग न हो जाए, 2 से 3 मिनट । कद्दू प्यूरी, नारियल का दूध, अदरक, संतरे का रस, कद्दू पाई मसाला, और मिर्च पाउडर को तरल में मिलाएं । सूप को उबाल लें, और 5 से 7 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा घनचिकन शोरबा घन
बड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
डिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
सूप को ब्लेंडर पिचर में आधा से ज्यादा न भरें । ब्लेंडर के ढक्कन को मजबूती से दबाए रखें । प्यूरी पर छोड़ने से पहले सूप को हिलाने के लिए कुछ त्वरित दालों का उपयोग करके ब्लेंडर शुरू करें । चिकनी होने तक बैचों में प्यूरी, और एक साफ बर्तन में डालें । वैकल्पिक रूप से, आप एक छड़ी ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं और बर्तन में सूप प्यूरी कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
शुद्ध सूप को मध्यम आँच पर लौटाएँ; एक उबाल लाने के लिए और एक और 10 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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