कद्दू फ्लान
कद्दू फ्लान सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 37 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 125 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन दालचीनी, जायफल, वाष्पित दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कद्दू के बीज प्रालिन के साथ कद्दू फ्लान, कद्दू के बीज प्रालिन के साथ कद्दू फ्लान, तथा मसालेदार कद्दू के बीज के साथ कद्दू फ्लान समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
8 (4-औंस) रामकिंस को 9 इंच के बेकिंग पैन के अंदर व्यवस्थित करें । कुकिंग स्प्रे से रेकिन्स को हल्के से स्प्रे करें ।
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर 1/3 कप चीनी गरम करें, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि चीनी पिघल न जाए और एक मध्यम-भूरा कारमेल न बन जाए, लगभग 7 मिनट । जल्दी से काम करते हुए, कारमेल के 2 चम्मच को प्रत्येक रैकिन्स में स्थानांतरित करें, जैसे ही आप कारमेल में चम्मच करते हैं (यह जल्दी से कठोर हो जाएगा) । एक तरफ सेट करें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में दूध और वाष्पित दूध मिलाएं । गर्मी को कम उबाल लें और दूध को गर्म रखें । इस बीच, लगभग 4 कप पानी उबाल लें और गर्म रखें ।
एक साथ अंडे, अंडे की जर्दी, शेष 1/3 कप चीनी, वेनिला, जायफल और दालचीनी । अंडे के मिश्रण में कद्दू को मोड़ो। फिर वाष्पित दूध में मोड़ो । रैमकिंस के बीच भरने को विभाजित करें, फिर बेकिंग शीट को ओवन में रखें ।
बेकिंग पैन में गर्म पानी डालें जब तक कि यह रेकिन्स के किनारों तक आधा न पहुंच जाए ।
35 से 40 मिनट तक या फ्लान के सेट होने तक बेक करें ।
प्रत्येक रमेकिन के ऊपर एक मिठाई की प्लेट रखें और पलटें; फ्लान को बाहर स्लाइड करना चाहिए, और सिरप को डिश के किनारों पर बहना चाहिए ।