कद्दू मकई चावडर

कद्दू मकई चावडर
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी होर डी'ओवरे की आवश्यकता है? कद्दू मकई चावडर आज़माने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 8 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.39 है। एक सर्विंग में 201 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा होती है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, लहसुन, जैलपीनो काली मिर्च और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. 60% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं कद्दू और मकई चावडर, कद्दू मकई चावडर, और कद्दू आलू मकई चावडर।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में, प्याज और सभी मिर्च को स्पेक्ट्रम सैफ्लावर या स्पेक्ट्रम कैनोला ऑयल में नरम होने के लिए 5 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लाल मिर्च टुकड़ों में कटी हुई2 कप लाल मिर्च टुकड़ों में कटी हुई
2 कप लाल मिर्च टुकड़ों में कटी हुई2 कप लाल मिर्च टुकड़ों में कटी हुई
खाद्य पदार्थों में आयोडीन युक्त समुद्री नमक होता हैखाद्य पदार्थों में आयोडीन युक्त समुद्री नमक होता है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 चम्मच हैन प्योर फूड्स आयोडाइज्ड समुद्री नमक1/2 चम्मच हैन प्योर फूड्स आयोडाइज्ड समुद्री नमक
2
कद्दू और लहसुन डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए अतिरिक्त 5 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया स्वप्न पेयसोया स्वप्न पेय
1 कप सोया ड्रीम बेवरेज (मूल स्वाद) या दूध1 कप सोया ड्रीम बेवरेज (मूल स्वाद) या दूध
3
इमेजिन ऑर्गेनिक वेजिटेबल ब्रोथ डालें और मिश्रण को उबाल लें। बर्तन को ढक दें, आंच धीमी कर दें और 25-30 मिनट तक या कद्दू के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
(मूल स्वाद)(मूल स्वाद)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी शोरबा की कल्पना करोसब्जी शोरबा की कल्पना करो
4
एक खाद्य प्रोसेसर (या ब्लेंडर) में 3/4 कप कटे हुए मकई रखें, बर्तन से 1 कप खाना पकाने वाला तरल डालें, और एक मोटी प्यूरी बनाने की प्रक्रिया करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 कप ऑर्गेनिक सब्जी शोरबा की कल्पना करें4 कप ऑर्गेनिक सब्जी शोरबा की कल्पना करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैविक सब्जी शोरबा की कल्पना करेंजैविक सब्जी शोरबा की कल्पना करें
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
बर्तन में प्यूरी किया हुआ मिश्रण, बचा हुआ मक्का, मिर्च पाउडर, जीरा, हैन प्योर फूड्स आयोडाइज्ड समुद्री नमक और काली मिर्च डालें और सूप को अतिरिक्त 5 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
बची हुई सामग्री डालें और मिलाने के लिए अच्छी तरह हिलाएँ।

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेSpectrum Safflower or Spectrum Canola OilSpectrum Safflower or Spectrum Canola Oil1कसा हुआ परमेसन चीज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक5हैबेनेरो मिर्चताजा कटा हुआ सीताफलताजा कटा हुआ सीताफल5हैबेनेरो मिर्चताजा कटा हुआ सीताफलताजा कटा हुआ सीताफल454हैबेनेरो मिर्चकट मकई (ताजा या जमे हुए)कट मकई (ताजा या जमे हुए)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ298हैबेनेरो मिर्चहरी मिर्च कटा हुआहरी मिर्च कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा30हैबेनेरो मिर्चjalapeno pepper dicedjalapeno pepper diced320हैबेनेरो मिर्चप्याज, dicedप्याज, diced15हैबेनेरो मिर्चताजा कटा हुआ अजमोदताजा कटा हुआ अजमोद464हैबेनेरो मिर्चpumpkin peeled and cut into 1/2-inch cubespumpkin peeled and cut into 1/2-inch cubes298हैबेनेरो मिर्चलाल मिर्च dicedलाल मिर्च diced298हैबेनेरो मिर्चलाल मिर्च dicedलाल मिर्च diced1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हैं शुद्ध खाद्य पदार्थ आयोडीन युक्त समुद्री नमकहैं शुद्ध खाद्य पदार्थ आयोडीन युक्त समुद्री नमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोSoy Dream Beverage (Original flavor) or milkSoy Dream Beverage (Original flavor) or milk9401 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोImagine Organic Vegetable BrothImagine Organic Vegetable Broth

अनुशंसित शराब: Chardonnay, मादक पेय, तीतर स्तन यदि), संघटक, खाद्य उत्पाद श्रेणी, सॉविनन ब्लैंक, (चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है), सूखी सफेद शराब, रिस्लीन्ग, 6 लिफाफे (प्रत्येक 0.19 औंस) बिना मीठा स्ट्रॉबेरी नींबू पानी शीतल पेय मिश्रण, मेनू आइटम प्रकार

मेनू पर मकई चावडर? चार्डोनेय, अल्कोहलिक ड्रिंक और व्हाइट वाइन के साथ संयोजन करने का प्रयास करें। गाढ़े, मलाईदार शोरबे को काटने के लिए चावडर को कुरकुरे सफेद रंग का लाभ मिल सकता है - या आप बड़े पैमाने पर जा सकते हैं या गाढ़े, मक्खनयुक्त चार्डोनेय के साथ घर जा सकते हैं। 5 स्टार रेटिंग में से 4.1 के साथ वनहोप रिजर्व पिनोट नॉयर वाइन एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है।
वनहोप रिजर्व पिनोट नॉयर वाइन
वनहोप रिजर्व पिनोट नॉयर वाइन
पकी काली चेरी | कोला | ऐश्वर्यपूर्ण | वनीला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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