कद्दू रिसोट्टो
कद्दू रिसोट्टो एक भूमध्यसागरीय नुस्खा है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 386 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बटर बटर, पोल्ट्री सीज़निंग पोल्ट्री सीज़निंग, लहसुन लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 25 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह लॉरेन्स नवीनतम द्वारा आप के लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह एक किफायती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । मसालेदार कद्दू के बीज के साथ बतख और कद्दू रिसोट्टो, कद्दू रिसोट्टो, तथा कद्दू रिसोट्टो इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर उच्च पक्षों के साथ बड़े कड़ाही को पहले से गरम करें । मक्खन पिघलाएं और प्याज को पारभासी होने तक, 4 मिनट तक भूनें । लहसुन में हिलाओ और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 30 सेकंड ।
आर्बोरियो चावल में डालो और मक्खन में सभी अनाज को कोट करने के लिए हलचल करें ।
कद्दू प्यूरी और लगभग एक कप चिकन स्टॉक के साथ-साथ सभी मसालों में डालें । पानी अवशोषित होने तक हिलाओ ।
इस फैशन में तब तक जारी रखें जब तक कि कोई स्टॉक न बचा हो और रिसोट्टो मोटा न हो ।
सेवा करने से ठीक पहले, पनीर और क्रीम में जोड़ें ।
यदि वांछित हो, तो अधिक पनीर के साथ तुरंत परोसें ।